Cómo balancear la escuela, el trabajo y estudiar para la UNAM sin morir en el intento
Sabemos que la vida puede ser un caos cuando tienes que dividirte entre la escuela, el trabajo y la preparación para el examen de la UNAM. Peeeero, ¡no te preocupes! Con organización y estrategias inteligentes, puedes manejarlo todo sin perder la cordura. Aquí te dejo los mejores consejos para lograrlo.
🗓️ 1. Organiza tu tiempo con un calendario flexible
El tiempo es tu recurso más valioso, y para aprovecharlo al máximo necesitas un calendario que se ajuste a tus actividades diarias.
Cómo hacerlo:
- Haz un horario semanal: Incluye tus clases, horas de trabajo y sesiones de estudio.
- Asigna prioridades: Identifica las tareas más importantes del día (por ejemplo, repasar Matemáticas o preparar un proyecto escolar).
- Reserva tiempo para descansar: Un cerebro agotado no rinde, así que asegúrate de incluir pausas.
Herramientas recomendadas:
- Google Calendar: Para planificar tu día y recibir recordatorios.
- Trello o Notion: Perfectos para llevar listas de tareas y marcar avances.
Pro tip: Dedica al menos 1-2 horas al día a estudiar para la UNAM. Si no puedes hacerlo diario, compensa con sesiones más largas en tus días libres.
🎯 2. Define tus prioridades y enfócate en lo esencial
Con tantas responsabilidades, es fácil sentirse abrumado. Por eso, es fundamental priorizar lo que realmente importa.
Cómo priorizar:
- Estudio para la UNAM: Dedica más tiempo a las materias clave según tu área académica.
- Trabajo: Si es posible, ajusta tu horario laboral durante la etapa más intensa de tu preparación.
- Escuela: Mantén el enfoque en tus materias principales, pero no descuides tareas menores.
Recuerda: Es normal no poder hacer todo al 100%. Lo importante es avanzar constantemente en cada área sin obsesionarte con la perfección.
🧠 3. Usa técnicas de estudio efectivas y rápidas
Cuando tienes poco tiempo, no puedes darte el lujo de estudiar sin un método claro. Aquí te comparto algunas técnicas que optimizarán tu aprendizaje:
- Pomodoro: Estudia en intervalos de 25 minutos con 5 minutos de descanso. Ideal para mantener la concentración.
- Práctica activa: Resuelve preguntas en lugar de solo leer. PractiPuma es excelente para practicar con preguntas reales del examen de la UNAM.
- Técnica Feynman: Explica los temas difíciles como si se los contaras a alguien más. Esto refuerza tu comprensión.
👉 Practica GRATIS con cientos de preguntas reales de exámenes pasadosTip extra: Dedica tiempo a simulacros periódicos. Te ayudarán a identificar áreas débiles y mejorar tu manejo del tiempo.
💪 4. Aprende a decir “no” cuando sea necesario
A veces queremos abarcar todo, pero esto puede llevarnos al agotamiento. No tengas miedo de decir “no” a actividades o compromisos que no son prioritarios.
Cuándo decir “no”:
- A compromisos sociales innecesarios.
- A tareas extra en el trabajo que no sean urgentes.
- A distracciones que solo consumen tiempo, como pasar horas en redes sociales.
Recuerda: Decir “no” no es egoísta, es una forma de cuidar tu tiempo y energía.
😌 5. Cuida tu bienestar físico y mental
El estrés puede acumularse fácilmente cuando tienes muchas responsabilidades, pero cuidar tu cuerpo y mente es clave para rendir mejor.
Consejos prácticos:
- Duerme lo suficiente: 6-8 horas diarias son imprescindibles.
- Come bien: Una alimentación equilibrada mejora tu concentración. Incluye alimentos como nueces, frutas y pescado.
- Haz ejercicio: Aunque sea una caminata de 15 minutos al día, el ejercicio reduce el estrés y mejora tu energía.
- Practica la respiración profunda: Dedica 5 minutos al día para relajarte y despejar tu mente.
✨ Bonus: Tips para motivarte en días difíciles
Hay días en los que todo parece demasiado, y está bien. Aquí algunas ideas para recuperar la motivación:
- Recuerda tu meta: Imagina el día en que entres a la UNAM. Esa visualización te impulsará a seguir adelante.
- Premia tus logros: Por cada meta cumplida (como terminar un tema difícil), date un pequeño gusto.
- Rodéate de apoyo: Habla con amigos o familiares sobre tus avances; su apoyo te ayudará a mantenerte positivo.
Balancear la escuela, el trabajo y estudiar para la UNAM puede ser un reto, pero con organización, técnicas inteligentes y cuidado personal, es posible manejarlo todo sin perder el equilibrio.
Recuerda que no necesitas ser perfecto, solo constante. Avanza paso a paso, mantén tu meta en mente y aprovecha herramientas como PractiPuma para optimizar tu preparación.